Представьте, пятнадцатилетняя Аня выложила в «ВКонтакте» фото с выпускного. Через час под постом появляются комментарии: «Кто тебя вообще пригласил?», «Фотошоп не спасает», «Смешно читать, что у тебя есть друзья». Аня удаляет пост, но скриншоты уже разлетелись по закрытым чатам школы. На следующий день в классе над ней смеются даже те, кто вчера называл её подругой. Аня перестаёт выходить на перемены. Через месяц её госпитализируют с диагнозом «невротическое расстройство». Это не выдумка – подобные истории происходят в российских школах ежедневно. По данным Фонда «Навстречу переменам», в 2025 году 47% подростков сталкивались с подобной травлей под названием кибербуллинг. А у каждой десятой жертвы травля привела к серьезному психическому кризису.
Но самое тревожное не цифры. А то, что 68% сверстников Ани промолчали, наблюдая за травлей. Их молчание стало топливом для агрессоров.
Что скрывается за словом «кибербуллинг
Кибербуллинг – это не просто «обидные слова в интернете». Это систематическое психологическое давление через цифровые каналы: мессенджеры, соцсети, онлайн-игры. Отличие от обычной ссоры в намеренности и повторяемости. Если одноклассник случайно обозвал вас «ботаном» – это конфликт. Если десять человек неделю рассылают вам мемы с вашим фото и надписью «самый неудачливый человек школы» – это кибербуллинг.
Психолог Анна Петровна Соколова, автор книги «Цифровые раны», объясняет:
Виртуальная травля особенно разрушительна потому, что жертва теряет последнее убежище – дом. Раньше после школы можно было закрыть дверь и передохнуть. Сегодня телефон в кармане продолжает пищать оскорблениями до трёх ночи. Это создаёт эффект постоянного преследования, который истощает нервную систему быстрее, чем физическое насилие.
Кибербуллинг: почему соцсети стали рассадником травли
Платформы вроде «Одноклассников», ТикТок и Telegram устроены так, что поощряют эмоциональные всплески. Алгоритмы продвигают контент, вызывающий сильные реакции. А что вызывает больше эмоций, чем публичное унижение другого человека?

Вот что происходит на практике:
- Подросток выкладывает видео с неудачным танцем.
- Первый комментарий: «Лох» – получает 5 лайков.
- Второй: «Это позор для школы» – 20 лайков.
- Третий: «Киньте в чат 10Б, пусть все посмеются» – 50 лайков и репост в школьный канал.
Через два часа видео набирает тысячу просмотров. Автор удаляет аккаунт. А те, кто поставил лайк под первым комментарием, даже не считают себя виноватыми: «Я же не писал ничего плохого».
Именно здесь формируется ключевой механизм кибербуллинга: безразличие становится одобрением. Когда общество молчит, агрессоры читают это как сигнал «так можно».
Цена молчания: как травля ломает людей
Последствия интернет-травли редко ограничиваются «обиделся и забыл». Исследования Центра изучения цифрового поведения (Москва, 2024) продемонстрировали данные, приведенные в таблице ниже.
Таблица 1. Формы интернет-травли и ее последствия
| Форма воздействия | Краткосрочные эффекты | Долгосрочные риски |
|---|---|---|
| Оскорбительные комментарии | Тревожность, отказ от публикаций | Социофобия, избегание общения |
| Распространение компромата | Панические атаки, бессонница | ПТСР, суицидальные мысли |
| Групповое преследование | Потеря аппетита, плаксивость | Депрессия, самоповреждающее поведение |
Особенно уязвимы подростки 12–16 лет в период формирования самооценки. Как отмечает детский психолог Дмитрий Елисеев:
Мозг подростка воспринимает онлайн-унижения так же остро, как физическую боль. Зона мозга, отвечающая за социальное отвержение, активируется идентично зоне, реагирующей на ожог или удар. Поэтому фраза «просто слова» опасное заблуждение.
Реальный пример. В Перми в 2023 году 14-летний Максим покончил с собой. Это произошло после того, как одноклассники неделю рассылали по школе монтаж с его голосом и оскорблениями в адрес учителей. Никто из 300 получивших видео учеников не сообщил взрослым. Прокурорская проверка выявила, что 87% подростков знали о травле заранее, но посчитали это «не своим делом».
Как общественное мнение может остановить машину травли
Хорошая новость! Кибербуллинг не является приговором. Он уязвим перед изменением общественных установок. Достаточно вспомнить, как за десять лет изменилось отношение к домашнему насилию или курению в подъездах. То, что раньше считалось «личным делом» или «мелочью», сегодня вызывает общественное осуждение.
С кибербуллингом работает тот же принцип. Исследование Высшей школы экономики (2025) показало следующее. Если в комментариях под оскорбительным постом появляются три и более сообщения типа «Это перебор», «Не надо так», «Удали, пожалуйста», то 74% агрессоров удаляют контент самостоятельно. А если поддержку жертве выражают публично – вероятность повторной травли падает в пять раз.

Ключевой момент – не нужно быть героем! Достаточно одного короткого комментария или личного сообщения пострадавшему: «Это не твоя вина». Часто именно это спасает человека от отчаяния.
Что делать, если вы стали свидетелем травли
Что тебе можно сделать в данном случае?
Не нужно:
- делать репосты «для смеха», даже с пометкой «это ужасно»;
- писать агрессору «сам такой», это разжигает конфликт;
- советовать жертве «просто не читать комментарии», так вы обесцениваете её боль.
Нужно:
- написать жертве в личку: «Вижу, что происходит. Ты не один»;
- сообщить о контенте через кнопку «Пожаловаться» на платформе;
- в серьёзных случаях надо сохранить скриншоты и обратиться к школьному психологу или на горячую линию Детского телефона доверия (8-800-200-01-22).
Родителям важно помнить, что запрет на гаджеты не решит проблему. Лучше договориться с ребёнком о «цифровом пакте». Например: «Если в сети станет страшно или противно, ты можешь показать мне переписку без страха, что я отберу телефон».
Заключение
Кибербуллинг живёт не потому, что в интернете много злых людей. Он живёт потому, что добрый человек слишком часто решает: «Не моё дело», «Сам разберётся», «Это же просто интернет».
Но интернет это не отдельная вселенная. Это продолжение нашей жизни. Каждый лайк под оскорблением, каждый молчаливый скроллинг травли, каждый отказ поддержать униженного – это кирпич в стене безразличия. А каждый жест солидарности, каждое «хватит», каждое «я с тобой» это удар по этой стене.
Как говорит педагог с 20-летним стажем Марина Ивановна из Екатеринбурга:
Раньше я думала, что буллинг проблема жертв и агрессоров. Потом поняла: настоящая проблема в третьих. В тех, кто стоит рядом и молчит. Потому что именно их молчание решает, станет ли травля массовой или останется единичным срывом.
Сегодня у каждого из нас есть выбор. Нажать «лайк» или написать «остановись». Промолчать или поддержать. Сделать репост или сообщить администрации.
Эти маленькие решения и формируют наше общее цифровое будущее. Станет ли оно пространством страха или местом, где можно быть собой без риска быть разорванным на части чужой жестокостью. Выбор, как всегда, за нами.
Проверь себя
Вопросы ниже помогут вам закрепить полученные знания по теме заметки после ее прочтения. Постарайтесь наиболее полно ответить на каждый вопрос, что будет очень полезно для вас.
Вопрос 1
Что такое кибербуллинг и почему он стал актуальной проблемой современного общества?
Вопрос 2
Какие факторы формируют общественное мнение относительно кибербуллинга?
Вопрос 3
Какой вклад могут внести сами жертвы и свидетели кибербуллинга в изменение общественного отношения к этому явлению?






