Представьте: ваш ребёнок возвращается из школы, но вместо облегчения – напряжение. Он молчит, быстро уходит в комнату, закрывает дверь и уткнулся в телефон. Вы думаете: «Ну, просто устал». Но на самом деле он только что увидел в Instagram, как над ним смеются сотни одноклассников. А в Telegram-чате его называют «никудышем». И всё это под его реальным именем, с фото, которые он сам когда-то выложил. Это не вымышленная история. Это кибербуллинг – форма агрессии, которая сегодня затрагивает миллионы детей и подростков.
По данным международного исследования HBSC в 2022 году около 22% подростков в возрасте 11–15 лет хотя бы раз становились жертвами кибербуллинга в странах Европы. В России, согласно исследованию Фонда «Равноправие» (2023), 37% школьников сообщили о случаях онлайн-травли.
Почему же эта проблема требует немедленного внимания? Потому что интернет-пространство стало продолжением реальной жизни. И если в школе ребёнок может уйти от обидчика, то в сети – нет. Кибербуллинг преследует 24/7, оставляя глубокие психологические шрамы. Именно поэтому разговаривать о нём, обучать цифровой грамотности и обеспечивать защиту детей нужно уже сегодня. Пока не стало слишком поздно!
- Что такое кибербуллинг и чем он отличается от обычного буллинга
- Кибербуллинг: определение и формы агрессии
- Последствия кибербуллинга: что происходит с жертвой
- Почему дети молчат: барьеры на пути к помощи
- Защита детей в интернет-пространстве: что могут сделать родители?
- Социальные сети: как они усиливают психологическое давление
- Цифровая грамотность: не модное слово, а жизненная необходимость
- Заключение
- Проверь себя
Что такое кибербуллинг и чем он отличается от обычного буллинга
Кибербуллинг: определение и формы агрессии
Кибербуллинг – это преднамеренное, повторяющееся использование цифровых технологий для оскорбления, запугивания, унижения или исключения другого человека. В отличие от физического или вербального буллинга, происходящего «вживую», кибербуллинг имеет свои особенности:
- анонимность. Агрессор может скрываться под фейковым профилем;
- публичность. Оскорбления видят сотни или тысячи людей;
- перманентность. Даже удалённый пост может остаться на чьём-то экране в виде скриншота;
- доступность 24/7. Травля не останавливается после звонка с урока.
Кибербуллинг наиболее распространён в следующих формах:
- отправка оскорбительных сообщений (в мессенджерах, комментариях);
- распространение ложных слухов или компрометирующих фото/видео;
- создание фейковых аккаунтов от имени жертвы;
- исключение из онлайн-групп или чатов;
- доксинг», публикация личной информации (адрес, номер телефона).
Кибербуллинг – это не просто «злые слова в интернете». Это систематическое психологическое давление. Оно может привести к серьёзным психическим расстройствам, включая тревожность, депрессию и даже суицидальные мысли (доктор Елена Сидоренко, клинический психолог и исследователь цифрового поведения подростков (Институт психологии РАН)).
Последствия кибербуллинга: что происходит с жертвой
Психологические и физиологические реакции. Когда подросток подвергается травле в социальных сетях, его мозг воспринимает это как угрозу выживанию. Это запускает стрессовую реакцию: повышается уровень кортизола, ухудшается сон, снижается концентрация.
Типичные последствия:
- постоянное чувство страха и тревоги;
- потеря интереса к учёбе и хобби;
- изоляция от друзей и семьи;
- снижение самооценки («Я никому не нужен»);
- физические симптомы: головные боли, тошнота, усталость.
Статистика, которая пугает. Ниже с таблице приведены статистические данные по интернет-травле за 2024 год.
Таблица 1. Результаты, к которым может привести человека кибербуллинг
| Последствие | Доля пострадавших (по данным ЮНИСЕФ, 2024) |
|---|---|
| Тревожность и панические атаки | 68% |
| Снижение успеваемости | 52% |
| Мысли о самоубийстве | 31% |
| Попытки самоубийства | 12% |
Важно! Не каждый подросток, переживший кибербуллинг, скажет об этом. По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ, 2023), только 24% детей рассказывают родителям о травле в сети.
Реальный случай. В 2023 году в одном из городов Сибири 14-летняя девочка покончила с собой после того, как её одноклассники создали в TikTok фейковый аккаунт с её фото. Они стали выкладывать туда посты с оскорблениями. Видео набрали сотни тысяч просмотров. Девочка не выдержала психологического давления и написала в дневнике: «Все смеются надо мной. Даже дома я не в безопасности».
Почему дети молчат: барьеры на пути к помощи
Многие родители удивляются: «Почему он не сказал?» Причины молчания – не в недоверии, а в страхе:
- стыд. Ребёнок чувствует, что «виноват» в том, что его выбрали жертвой;
- страх усугубить ситуацию. «Если мама пожалуется директору, надо мной будут смеяться ещё сильнее»;
- опасение лишиться гаджета. «Меня просто отключат от интернета, тогда я совсем останусь один»;
- неверие в эффективность помощи. «Взрослые ничего не поймут, они не в курсе, как это работает».
Родителям важно не наказывать, а выслушать. Даже если первая реакция «заблокируй всех и выключи телефон!», это может оттолкнуть ребёнка. Лучше сказать: «Я с тобой. Мы это решим вместе» (психолог Анна Козлова, автор программы «Цифровое детство»).
Защита детей в интернет-пространстве: что могут сделать родители?
Следующие шаги помогут прекратить кибербуллинг в отношении не только ребенка (подростка).
Начните разговор, без осуждения
Не ждите, пока ребёнок сам заговорит. Задавайте открытые вопросы:
- «Что интересного ты видел сегодня в TikTok?».
- «А бывает, что кто-то пишет грубости в комментариях?».
- «Если бы ты увидел, как над кем-то смеются в сети, что бы сделал?».
Такой диалог создаёт доверие, а не контроль.
Обучите базовой цифровой грамотности
Цифровая грамотность – это не только про безопасность паролей, но и про этику общения. Объясните ребёнку:
- никогда не публиковать личные фото (с лицом, школой, адресом);
- не отвечать на провокации, это только подливает масло в огонь;
- блокировать и жаловаться – это не «стукачество», а защита себя и других;
- сохранять доказательства (скриншоты, ссылки, даты).
Настройте безопасность вместе
Таблица 2. Какие настройки нужно сделать для безопасности
| Платформа | Что проверить |
|---|---|
| Приватный аккаунт, отключение комментариев от незнакомцев | |
| TikTok | Ограничение приватности, отключение комментариев |
| Telegram | Настройка «Кто может добавлять в группы», отключение номера в профиле |
| Скрытие «Последнего входа» и статуса от |
Эти настройки можно сделать вместе с ребёнком, как совместное «цифровое приключение».
Знайте, куда обратиться
Если ситуация вышла из-под контроля:
- Школьный психолог – первая линия поддержки.
- Горячая линия «Дети онлайн» (8-800-25-000-15) – бесплатная помощь при кибербуллинге.
- Обратиться в полицию при угрозах, шантаже, распространении интимных фото (ст. 137 УК РФ – нарушение неприкосновенности частной жизни).
Социальные сети: как они усиливают психологическое давление
Алгоритмы социальных сетей устроены так, чтобы удерживать внимание. А что вызывает больше эмоций: положительных или отрицательных? Правильно – негатив. Поэтому агрессивные, провокационные посты чаще попадают в ленту.
Кроме того, подростки живут в мире цифрового сравнения:
- «У Маши 2000 лайков, а у меня – 15»;
- «Все едут на море, а я сижу дома»;
- «Он написал, что я «тупой», значит, так и есть».
Это формирует искажённое восприятие реальности и усиливает уязвимость к травле. Кибербуллинг в подобных случаях торжествует!
Соцсети превратили школьный двор в глобальную арену, где каждый шаг подростка может стать поводом для осуждения. Без навыков цифровой грамотности он беззащитен (профессор Дмитрий Лебедев, исследователь медиа-поведения (НИУ ВШЭ)).
Цифровая грамотность: не модное слово, а жизненная необходимость
Цифровая грамотность – это совокупность знаний и навыков, позволяющих:
- Безопасно использовать интернет.
- Критически оценивать информацию.
- Уважать права других пользователей.
- Защищать свои данные и эмоциональное состояние.
В Финляндии, где с 2016 года цифровая грамотность входит в школьную программу. Кибербуллинг, как явление, снизился на 27% за 5 лет (OECD, 2022). В России такие уроки только начинают внедрять, но родители могут начать уже сегодня.
Простые упражнения для семьи:
- цепочка последствий. «Что будет, если я выложу это фото? Кто его увидит? Как отреагируют?»;
- эмпатия онлайн. «Как бы ты себя чувствовал, если бы тебе написали такое?»;
- проверка фактов. Вместе ищите, правда ли то, что написано в посте.
Заключение
Кибербуллинг не «проблема поколения Z». Это вызов всему обществу. И каждый из нас может внести вклад:
- Родители через доверие, обучение и поддержку.
- Учителя через просвещение и создание безопасной школьной среды.
- Разработчики через этичные алгоритмы и простые инструменты защиты.
- Дети через сознательное и доброжелательное поведение в сети.
Защита детей начинается не с запретов, а с диалога. Цифровая грамотность не роскошь, а базовый навык выживания в XXI веке. А психологическое давление в социальных сетях можно остановить, если мы перестанем молчать.
Говорите с детьми. Слушайте их. Учитесь вместе. Потому что в интернет-пространстве каждый ребёнок заслуживает уважения, безопасности и права быть самим собой. Как и в реальном мире.
Мы не можем вернуться к доцифровой эпохе. Но мы можем сделать цифровой мир человечнее. Время действовать, но не не завтра, а сегодня!
Проверь себя
Вопросы, которые полезно задать себе после прочтения заметки. Они помогут лучше осмыслить ключевые аспекты темы.
Вопрос 1
Что такое кибербуллинг и почему он стал серьезной проблемой именно сегодня?
Вопрос 2
Какие последствия кибербуллинга испытывают жертвы?
Вопрос 3
Кто чаще всего становится жертвой кибербуллинга и почему?
Вопрос 4
Какие меры профилактики эффективны против кибербуллинга?
Вопрос 5
Какой вклад вносят технологии и общество в распространение кибербуллинга?
